為引導(dǎo)輔導(dǎo)員舒緩情緒、釋放壓力，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，6月6日至7日，學(xué)生處特邀西安外國語大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心主任劉佳來校，開展以“舒心減壓 賦能前行”為主題的輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)生處相關(guān)工作人員，各學(xué)院學(xué)工辦主任及全體輔導(dǎo)員60余人參加活動(dòng)。

劉佳結(jié)合自身多年工作經(jīng)驗(yàn)，與輔導(dǎo)員們進(jìn)行了真誠分享和討論，通過“猜拍手”、“老師說”、“手指魔法”等小游戲調(diào)動(dòng)與會(huì)輔導(dǎo)員參與心理團(tuán)輔的積極性，通過“投射測試圖”協(xié)助輔導(dǎo)員們探索自己情緒性格，通過“負(fù)面生活事跡軌跡圖”，解析煩勞因素，提升抗壓能力，通過“十年后生活”暢想繪畫，建立對(duì)日后美好生活的無限憧憬，提升工作熱情。

與會(huì)輔導(dǎo)員們紛紛表示，本次減壓釋放活動(dòng)有效緩解了工作壓力，切實(shí)放松愉悅身心，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，重新認(rèn)識(shí)了“自我”，對(duì)未來的生活、學(xué)習(xí)、工作充滿了無限信心。

此次主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在幫助輔導(dǎo)員在面對(duì)千頭萬緒的學(xué)生工作時(shí)，重新認(rèn)識(shí)自我，發(fā)掘出自我支持力量，在工作中發(fā)揮以身示范，以心育心，潛移默化的心理育人作用。

（心理健康教育中心供稿 文/劉小雨 劉月 圖/易班學(xué)生工作站）